Gli alimenti sono ricchi di tantissime sostanze (vitamine, minerali, proteine, grassi sani, carboidrati complessi) utili al nostro corpo per funzionare in maniera corretta, sostenendo ogni processo fisiologico, dalla respirazione al movimento, dalla concentrazione al recupero notturno. Sapere quali possono essere i benefici aiuta il nostro organismo a restare in salute e a esprimere il suo massimo potenziale.

Una dieta varia ed equilibrata ci permette non solo di promuovere uno stato di salute ottimale, ma è anche una delle strategie più efficaci per:

• Prevenire l’insorgenza di patologie croniche (come diabete, ipertensione, malattie cardiovascolari).
• Migliorare l’energia e la qualità della vita quotidiana.
• Regolare l’equilibrio ormonale e il benessere intestinale (il nostro “secondo cervello”).
• Ottimizzare le performance fisiche e la gestione dello stress.

Al Centro Osteopatico Milanese, la consulenza nutrizionale è altamente personalizzata e mira a educare, non solo a prescrivere. Lavoriamo per farti raggiungere i tuoi obiettivi di benessere (perdita di peso, miglioramento delle performance, gestione di patologie, o semplicemente imparare a mangiare meglio) attraverso un percorso guidato e sostenibile.

Offriamo un pacchetto completo di valutazione e supporto:

• 🥕 Anamnesi personale e familiare: Per comprendere la tua storia clinica, le tue abitudini, il tuo stile di vita e le tue esigenze specifiche.
• 📈 Valutazione della composizione corporea mediante la stima della massa grassa: Per andare oltre il semplice peso sulla bilancia, analizzando grasso, massa magra e idratazione.
• 📏 Valutazione delle misure antropometriche: Per un quadro completo della distribuzione corporea.
• 📝 Piano alimentare personalizzato: Studiato sulle tue esigenze energetiche, sui tuoi gusti, sugli orari di lavoro e sugli obiettivi di salute, garantendo flessibilità e piacere.
• 🤝 Counseling Nutrizionale: Supporto costante per superare gli ostacoli e mantenere la motivazione nel tempo, rendendo i cambiamenti duraturi.
• 📚 Educazione Alimentare: Ti insegniamo il perché delle scelte alimentari, fornendoti gli strumenti per diventare autonomo nella gestione della tua dieta.